帰国時限定パーソナル

名古屋に新しいジムがオープン 4月7日 名古屋 栄に新しくジムがオープンします。 その名も 【YAMATO355】   名古屋のど真ん中にビル1棟のジムなので完成が楽しみです。   ご存じの方も多いかもしれませんが わたしは香港に滞在していて2〜3週間香港 残り1〜2週間が日本です。   この日本にいる間はこちらのジムでわたしのパーソナルができるようになりました。 ありがとうございます!!   まだ4月のスケジュールがたっていないので、予定が出次第(たぶん3月半ば)に発表します! 皆さんからのリクエストの多い【尻トレ】パーソナルも受け付けます。 名古屋で尻トレといったらMIHARUでしょ と言ってもらえるように頑張ります!!!   MIHARUさん(@miharu_fitness)がシェアした投稿 - 2017 3月 1 2:20午前 PST YAMATO355 fitness club http://yamato355.com/ 名古屋市中区栄3−21−11 WF SAKAE 3     MIHARU SNS Online Salon:https://paymo.life/shops/8dc340865e Blog:http://miharu-k.info/blog Shop:https://miharu-k.info/shop Twitter:https://twitter.com/miharufitness Instagram:https://www.instagram.com/miharu_ifbbpro/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCZBKVZ6H7M1B3u1fm_fnPkw アメブロ:https://ameblo.jp/miharu-jp/ ビキニスクール:https://miharu-k.info

期間限定トレーナー

4月7日に名古屋栄に新しくオープンするジムで、私の帰国期間限定でトレーナーとして働くことになりました✨ 毎月1〜2週間の日本滞在時に予約を受け付けます!! もちろん大人気の尻トレパーソナルも受け付けます。   名古屋で美尻トレならお任せあれ✨   4月の出勤スケジュールは3月半ばに発表するので、是非チェックしてね!   「YAMATO355 fitness club」 名古屋市中区栄3-21-11 WF SAKAE 3 MIHARU SNS Online Salon:https://paymo.life/shops/8dc340865e Blog:http://miharu-k.info/blog Shop:https://miharu-k.info/shop Twitter:https://twitter.com/miharufitness Instagram:https://www.instagram.com/miharu_ifbbpro/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCZBKVZ6H7M1B3u1fm_fnPkw アメブロ:https://ameblo.jp/miharu-jp/ ビキニスクール:https://miharu-k.info

お尻セミナー in 名古屋

2017年1月に東京で岡部友さんと一緒におこなったお尻セミナー✨ 今回はなんと地元!! 名古屋です!!!!! 私は名古屋出身、 そして実は友さんにとっても名古屋はとっても縁がある街です!! そんな名古屋で待ちに待ったセミナーですよー!   たった今から予約開始です! 一部はゴールドジム名古屋栄店さんで、二部はゴールドジム名古屋金山店さんです。 もちろんこのセミナーはゴールドジム会員様じゃなくても参加できます。   前回は大人気で当日予約いっぱいになってしまったお尻セミナーです 気になる方はお早めにご予約ください!! 詳細はこちらを見てね✨ http://ameblo.jp/tomomo1206/entry-12251422562.html   SPICE UP FITNESS http://www.spiceupfitness.com/ MIHARU SNS Online Salon:https://paymo.life/shops/8dc340865e Blog:http://miharu-k.info/blog Shop:https://miharu-k.info/shop Twitter:https://twitter.com/miharufitness Instagram:https://www.instagram.com/miharu_ifbbpro/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCZBKVZ6H7M1B3u1fm_fnPkw アメブロ:https://ameblo.jp/miharu-jp/ ビキニスクール:https://miharu-k.info

LEVEL BEST FITNESS in HONG KONG

こんにちは、 フィットネスモデル・ボディデザイントレーナーのMIHARUです! この度香港のCENTRALにフィットネスジムをオープンすることになりました!!   ジムのテーマは【Body Design】!   胸は残したいけど脚の肉は落としたい、そんな事を考えたことはありませんか? ダイエットをしようと思って有酸素や食事制限をしても、部分的に痩せることは不可能です。 身体は繋がっているのだから、食事も有酸素も身体全部に関わります。   でもね、筋トレは自分が気になる箇所にピンポイントでアプローチを掛けることができるの。 こういう事を書くと、 「筋トレしたらムキムキになっちゃうから」っていう人がいるけど、大丈夫、 やり方を間違えなければ、トレーニングで女性は女性らしく必ず変わるから。   ただがむしゃらに筋肉をつけていくのではなく、 理想のボディラインを意識して、曲線を強調できる筋肉をつけていくことが女性は大事! 上半身のトレーニングで背中、胸、肩を整え鍛えていく事で、胸の位置を高く見せることができます。 お尻からハムにかけて鍛えることでお腹とお尻の差をだして、クビレのラインを強調できます。 ヨガもピラテスも有酸素も全部大事! でもそれが筋トレの代わりにはなりません。 理想の身体、目的をもって、それに向かって正しくトレーニングすることが大事ですね! MIHARU SNS Online Salon:https://paymo.life/shops/8dc340865e Blog:http://miharu-k.info/blog Shop:https://miharu-k.info/shop Twitter:https://twitter.com/miharufitness Instagram:https://www.instagram.com/miharu_ifbbpro/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCZBKVZ6H7M1B3u1fm_fnPkw アメブロ:https://ameblo.jp/miharu-jp/ ビキニスクール:https://miharu-k.info

AINIS×MIHARUセミナー

私がアンバサダーを務めるフィットネスアパレルブランド@ainis_jp 主催のイベントでセミナーを行います✨💪 2/25(土) 場所・東京(広尾) 時間 ①12:00-14:00 お尻 ②14:30-16:30 お腹・脚 ③17:00-19:00 お尻 その他にも、 食事や普段のライフスタイル、 モチベーションアップの方法など色々話しさせていただきます✨ 詳細は是非WEB SITEをチェックしてみてね! www.ainis.jp MIHARU SNS Online Salon:https://paymo.life/shops/8dc340865e Blog:http://miharu-k.info/blog Shop:https://miharu-k.info/shop Twitter:https://twitter.com/miharufitness Instagram:https://www.instagram.com/miharu_ifbbpro/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCZBKVZ6H7M1B3u1fm_fnPkw アメブロ:https://ameblo.jp/miharu-jp/ ビキニスクール:https://miharu-k.info