世界最大のフィットネス総合展示会【FIBO】に参加します!!

こんにちはMIHARUです!   2017年4月6日 〜 9日 ドイツのケルンで開催される、 【FIBO】 に参加します!!!!   毎年来場者数を増やしているこの展示会。 参加できたらいいなー!と思っていたんですが、 スケジュールを調整してなんとか参加できることになりました!!!   東京ドーム3.5個分の広さに100カ国以上の国籍の方がドイツのケルンに集まります。   なぜドイツ??アメリカじゃないの???と思う方も多いですよね。 ものづくりの得意な日本人と同じように、ドイツ人もものづくりが得意で、 フィットネスマシンのメーカーとしても有名です。     ケルンはここ!! 10代の頃ヨーロッパを旅していた時にドイツもよりました。 フランクフルト、ミュンヘン、ベルリンと大きい街を中心に、 ネルトリンゲン・ローテンブルクなどロマンチック街道も巡ってきました。 ケルンは初めてなだけに非常に楽しみです。   新しい情報をたくさんゲットして、また皆さんにお伝えしますね!   FIBO2017 1日目 FIBO2017 2日目   MIHARU SNS Online Salon:https://miharu-k.info/onlinesalon Blog:http://miharu-k.info/blog Shop:https://miharu-k.info/shop Twitter:https://twitter.com/miharufitness Instagram:https://www.instagram.com/miharu_ifbbpro/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCZBKVZ6H7M1B3u1fm_fnPkw アメブロ:https://ameblo.jp/miharu-jp/ ビキニスクール:https://miharu-k.info LINE:http://nav.cx/fKXIKSM

まだまだやれる

│本日のトレーニング   本日のトレーニング終了しました。 今日は背中の日。   トレーニング後に写真を撮ってもらいました。 どうですか?   こうやって見るとまだまだ甘い箇所が多くあります。 甘いかしょがあるという事は、もっと成長できるということ。   自分を信じる。 自分を応援してくれる全ての人を信じる。 前進あるのみ。 着実に進みます!!! MIHARUさん(@miharu_fitness)がシェアした投稿 - 2017 5月 10 5:23午前 PDT MIHARU SNS Blog:http://miharu-k.info/blog Twitter:https://twitter.com/miharufitness Instagram:https://www.instagram.com/miharufitness/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCZBKVZ6H7M1B3u1fm_fnPkw アメブロ:https://ameblo.jp/miharu-jp/  

上海修行

こんにちはMIHARUです!   10月13日から中国の上海に来ています。 上海は今回で4度目、初めて2週間ちょいの中期滞在をします。   今回の訪中の目的はズバリ、上海にいるIFBB PROの女性に会うこと。 ここ上海には、もともとIFBB ビキニプロで現在はIFBBフィギュアプロになったすごい女性がいるんです! 彼女の名前はMou Congさん。 私がアメリカにいた時も、Veniceのゴールドジムやオリンピアの会場内、Las Vegasのシティアスレチックジムで何度も見かけ、アジア人でIFBB PROの資格を持った人はかなり少数なので気になっていました。 Mouさんに連絡をしたところ、ちょうど私が日本に帰国しているこの期間は上海にいると言われ、急遽スケジュールを立てました。 彼女と合う日はもう少し先なので、上海入りしてからは現地のボディビルダーが好むジムを巡ってトレーニングをしています。   私が1番通っているのはサプリメントメーカー、MUTANT直営のジム。     ここはマシンの種類もかなり多く(HAMMERが多かったです)、女性も男性もハードにトレーニングをしていてとても刺激的です! サプリメントショップも併設し(もちろんMURTANT)、タンニングSALON、座学が学べる教室などもあります。 そしてなにより嬉しいのが、ビジター料金が30元(約500円)! 安い!!!ハードなトレーニングジムがこの値段!!! 私のような旅行者には本当にありがたいです!!!          まだまだ引続き、上海でのフィットネスライフを楽しみたいと思います!       MIHARU SNS Blog:http://miharu-k.info/blog Shop:https://miharu-k.info/shop Twitter:https://twitter.com/miharufitness Instagram:https://www.instagram.com/miharufitness/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCZBKVZ6H7M1B3u1fm_fnPkw アメブロ:https://ameblo.jp/miharu-jp/

脂肪燃焼&代謝アップ お家で簡単エクササイズ

ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、 産後の体型崩れが気になる新米ママさん­­、 歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない方々・・・。 多くの人が何かやらなくちゃと思っているけど、どうしたらいいか分からず悩んでいます­­。 自分の現状を変えようと思っている方に、毎日の生活に少しずつ取り入れていただけるエ­­クササイズをご紹介します。   MIHARU SNS Online Salon:https://paymo.life/shops/8dc340865e Blog:http://miharu-k.info/blog Shop:https://miharu-k.info/shop Twitter:https://twitter.com/miharufitness Instagram:https://www.instagram.com/miharu_ifbbpro/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCZBKVZ6H7M1B3u1fm_fnPkw アメブロ:https://ameblo.jp/miharu-jp/ ビキニスクール:https://miharu-k.info

メッカ ベニスゴールドジムオープンからある器具

│Gold's GYM 1号店(ゴールドジム)   世界28カ国、650店舗もあるゴールドジムの1号店 それは Venice(ベニス) 1965年にジョーゴールドさんによってオープン!!!   元カルフォルニア州知事のアーノルド・シュワルツェネッガー氏も通っていたジム。   そしてアーノルド・シュワルツェネッガー氏も使っていて、ジムができた当時から未だに残っているマシン。 ↓ MIHARUさん(@miharu_fitness)がシェアした投稿 - 2017 9月 3 1:51午後 PDT みんなこのマシンで腹筋鍛えたり懸垂したりしてます。 歴史が詰まってると思うとなんか感慨深いよね。   さぁ今日もトレーニング頑張ります!!!!!     MIHARU SNS Online Salon:https://miharu-k.info/onlinesalon Blog:http://miharu-k.info/blog Shop:https://miharu-k.info/shop Twitter:https://twitter.com/miharufitness Instagram:https://www.instagram.com/miharu_ifbbpro/ Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCZBKVZ6H7M1B3u1fm_fnPkw アメブロ:https://ameblo.jp/miharu-jp/ ビキニスクール:https://miharu-k.info LINE:http://nav.cx/fKXIKSM